co mi tam

To mam ogromną prośbę do Ciebie - czy mógłbyś prześledzić w wolnej chwili 6-stą stronę ? tam napisałem wszystko dokładnie jak obliczyłem i jakie wartosci przyjąłem btw i czy mógłbyś mi powiedzieć co byś zmienił bardzo prosze ? Chodzi o to że mam 186cm wzrostu i 88kg wagi , bmi na poziomie 25% i robie trening fbw + aeroby w celu redukcji głownie . [...]

[...] pierwszą serie to ćwiczy mi sie super, ale to tez moze byc wynik kofeinki, którą zaczałem łykac przed treningiem ;-) Leci dopiero troche ponad 3 tygodnie, Micz gdzies tam pisał, ze po 4 odczuwa petarde, także jeszcze poczekam z tydzien-dwa z opinią. Być może mam za wysokie oczekiwania, bo naczytałem się że poprostu cud środek, ale narazie [...]

sorry, ale ktoś mi wysłał ta stronę i nie wiem co tam jest, także... chciałem sprawdzić przez was Jeśli jest coś tam nie tak to przepraszam

Wiem ze masy nog tym nie zrobie. Jak zaczne nastepny program to tam moze beda uwzglednione nogi. W tym programie nie chcialem za duzo zmieniac skoro jest tak zaplanowany to powinien byc dobry. Na metce sila mi bardzo ladnie poszla przy tym planie treningowym. Moze troche przesadzam ze nic nie wchodzi. Przed chwila skonczylem silke i troche sila [...]

na razie pociągne na kasie z halondii ale starzy cos tam moze wpłacą na konto na start szukam czegos zeby dorobic pare groszy najlepiej to otworzy bym dopalacze umnie w miescinie, posadzil jakas dupe tam i moze by sie cos krecilo powolutku ale musze zbadac rynek, dowiedziec sie dokladniej o tym, zeby mi nie zamkneli po miesiącu np i moze by cos [...]

[...] bede wspominał bo one to już w ogóle nie działaja i nigdy nie będą działały(od pokrzyw i innych wynalazków można tylko schudnąć).Słyszałem już że troche wpominaliście o witamince B5,najlepiej sprowadzonej (Solgar,swiss czy now foods)ale produkt Jelfy Calcium pantothenicum to wcale nie jest taki pic na wode jak ktoś tam wspomniał. Owszem nie [...]

[...] i caly czas schodzi jakby jej nadmiar. Strasznie to jest wqurwiajace szczegolnie rano jak po umyciu geby trzeba siedziec w lazience 20 minut zeby dopowadzic sie do jakiegos tam wyugladu a o dotykaniu twarzy to juz nie wspominam bo to jest praktycznie niemozliwe chyba ze chcesz miec pol skory twarzy na rekach :)) POmozcie mi doradzcie mi co mam [...]

[...] szybko masc ichtiolową. To co ona mi z twarzą zrobiła to jest cos wspaniałego, przez 3 dni!!!!!!! Prawie cała ropa spod skory mi wyszła i teraz skora jest gładka i do tego tam gdzie twarz byla czerwona jest teraz taka leciutko różowa. To cud. Ten lek dziala na takiej zasadzie ze wyciska pryszcze i zaskorniaki nie naruszając przy tym skory i nie [...]

[...] Dermaknel,Afrodyta Adonis..i pewnie coś jeszcze by się znalazło ... -- wszystko na swój sposób dobre,ale na krótką mete. W końcu się wkurzyłam i poszłam do dermatologa..tam się dowiedziałam,że właściwie nie wolno mi niczego jeść hehe . No i przyszedł czas na ginekologa - przepisał mi Diane35 .Lekarz uprzejmie mnie poinformował,że powinnam [...]

[...] trzeba ich zrobic conajmniej 10, pozniej dermatolog (prywatna) przepisala mi Dalacin T ale w toniku nie masc. Nastepnie wprowadzala mi ultradzwiekami cynk i inne takie tam do skrory (20zl/zabieg) po 4 razach trzeba bylo zluszczyc naskorek. Zluszczanie krysztalkami kosztowalo ponad 200zl /zabieg a trzeba bylo 2-3. Kwasem owocowym 80zl i tez [...]

[...] z oliwek 10 ml wydaje mi się ok Ogólnie bialko 177 (2.7 gr/kg) wegle 273 (4,2 gr/kg) tłuszcze 96 (1,5 gr/kg) plus omega wydaje mi się za dużo białka. do tego dochodza witaminy rano i tabs omega 3 rano i do obiadu Łatwiej by było gdybyś napisał BTW dla poszczególnych posiłków.Doradziłbym może z czego odjęć / gdzie dodać.Jesz śniadanie o 6.20 [...]

Przeklejam posta z działu odchudzanie bo tam jakoś nikt nie chciał mi pomóc :/ Witam Miałem w tym roku niemal 5 miesięcy wakacji czego skutkiem jest wielki brzuch i ogólne obniżenie sprawności. Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 [...]

[...] w sprawie dietki ale chcialem wdac sie w mala polemike z Wami . Po prostu zanim ulozylem ta dietke poczytalem dosyc duzo postow, ksiazek itd... wiec wydaje mi sie ze cos tam wiem w tej sprawie. Jesli jednak plote bzdury to nie irytujcie sie tylko wytlumaczcie mi ze gadam glupoty Ale przechodzac do sedna sprawy: 1) piszecie ze nie mam w [...]

[...] w sprawie dietki ale chcialem wdac sie w mala polemike z Wami . Po prostu zanim ulozylem ta dietke poczytalem dosyc duzo postow, ksiazek itd... wiec wydaje mi sie ze cos tam wiem w tej sprawie. Jesli jednak plote bzdury to nie irytujcie sie tylko wytlumaczcie mi ze gadam glupoty Ale przechodzac do sedna sprawy: 1) piszecie ze nie mam w [...]

[...] grypy, raka, bo taka jest wola Boga żebyś chorował. Albo żebyś miał bliźniaka syjamskiego przy sobie. Po drugie, nie przyszło Ci do głowy że judaizm i Bóg ze starego testamentu nie mają monopolu na Prawdę Objawioną? Bo właśnie - nie mają skoro było tam sporo bardzo ciekawych rzeczy jak właśnie zabijanie niewinnych p***łów czy na przykład, [...]

[...] wzdłuż tułowia , użyj samowyzwalacza . Tak aby było widać dobrze całe ciało bo możliwe że masz delikatne przodopochylenie i stąd też ten brzuch tak się ustawia a to że jest tam jeszcze trochę fatu to inna sprawa Proszę bardzo, po prawej stronie stojąc luźno, po lewej lekko spinając brzuch. - Bardzo jestem ciekaw twojej opinii co do mojej [...]

[...] jeszcze enzymow, ale dzis mialam powtorke z rozrywki, w sumie z wlasnej glupoty. Robilam nutelle i batony bialkowe z kuchni SFD dla meza %-) i troche podjadlam w trakcie, a tam orzechy laskowe i ziemne, nie minela godzina a ja mialam taki bol brzucha, zgage, wzdecia i jeszcze refluks wrocil... wszystko pelna para. Tak wiec na 99% to orzechy, [...]

[...] nie zawsze warto iść pod prąd wszystkiemu. -------------------------------------------- Mnie w szpitalu powiedzieli że mam nie kąpać codziennie dziecka i też go nie myli tam od razu także wydaje mi się że w Polsce też się już w tych sprawach poprawia ale trzeba wybierać świadomie szpital bo nie wszędzie tak jest że stawiają na naturalność, na [...]

[...] z tym uchem to też do tego doszłam, że jak dam cycek, to nie powinien sie uspokoić jesli to to. Co do dyzurów to nawet nie wiedziałam, że coś takiego w ogóle jest, więc zapytam położną w piątek na szczepieniu, bo mieszkam na totalnym zadvpiu gdzie nawet na spacer z dzieckiem w wózku nie ma gdzie pójść, a jak idę z moimi sprawami do lekarza i [...]

[...] z drugiej strony :)) chwila spokoju dla mnie, dziecko dotlenione ;-) Tylko ja mam taki tryb zycia, ze większość czasu spędzam w ogródku, więc dziecko będzie musiało ze mna tam łazić. Co do zabobonów, to u mnie nie wolno z dzieckiem wychodzić na dwór dopóki sie go nie ochrzci :-D to dopiero jest masakra... I jestem przeciwna olejkom, balsamom [...]